Entrada progressiva.
Cada aluno começa no seu nível, com técnica antes de intensidade. E há uma turma de Fundamentos só para quem está a começar.
Jiu-Jitsu que desenvolve pessoasdentro e fora do tatame.
Aula experimental gratuita em Braga. Turmas para crianças a partir dos 3 anos, adultos que nunca treinaram, graduados e profissionais que querem treinar ao seu ritmo, com método e acompanhamento próximo.
O problema
Antes da primeira aula, a cabeça fala.
Não estou em forma.
21:47Tenho uma lesão antiga.
21:48Posso magoar-me.
21:48Se calhar já sou velho demais para começar.
21:49São receios comuns.
E quem dá o primeiro passo muitas vezes desiste nas primeiras semanas, por três motivos.
- 1
Não consegue acompanhar.
O treino é intenso demais para o seu momento.
- 2
Sente-se sempre perdido.
Sem orientação, cada aula parece começar do zero.
- 3
Não vê a própria evolução.
E sem progresso nem ligação à equipa, a motivação cai depressa.
A academia
Porque é diferente na Lion.
Da porta ao tatame, cinco paragens. Em cada uma, uma razão para ficar.
Acompanhamento próximo.
Ninguém é apenas mais um no tatame: a evolução de cada aluno é acompanhada aula a aula.
Um Head Coach que conhece o Jiu-Jitsu por todos os lados.
O Professor Léo Silva, faixa-preta 3.º grau, foi atleta, professor, árbitro e organizador de grandes eventos de Jiu-Jitsu nos Estados Unidos, e traz para o tatame uma carreira executiva em liderança e desenvolvimento de pessoas.
Um espaço pensado para quem treina e para quem acompanha.
Ambiente climatizado todo o ano, tatames Zebra, estacionamento e um espaço de coworking com internet e sala de reunião. E já estamos a ampliar a área de treino para o receber ainda melhor.
Do primeiro treino ao pódio.
Iniciantes, graduados e competidores têm lugar, num currículo estruturado em que cada faixa é conquistada, nunca dada.
O Head Coach
Professor Léo Silva.
Faixa-preta desde 2015. Competiu no Abu Dhabi AJP, no Mundial Master, no Pan-Americano, no Sul-Americano e em vários Opens nos Estados Unidos.
- Atleta
- Professor
- Árbitro
- Organizador de eventos
Lion Brazilian Jiu-JitsuHead Coach
- Nome
- Léo Silva
- Graduação
- Faixa-preta, 3.º grau
- Faixa-preta desde
- 2015
- Equipa
- Lion · Braga
CarimbosCarreira
Como funciona
Experimente primeiro. Decida depois.
Passo 01 / 04
Marque a suaaula experimental.
Gratuita e sem compromisso.
Passo 02 / 04
Conheça o espaçoe a equipa.
Veja a metodologia e o ambiente antes de decidir.
Passo 03 / 04
Encontre aturma certa.
Por idade, nível e objetivo. Os horários estão logo abaixo.
Passo 04 / 04
Decida só depoisde experimentar.
Conversamos sobre o seu objetivo e a sua rotina, e apresentamos o programa mais adequado para si.
- 1
Passo 1Marque a sua aula experimental.
Gratuita e sem compromisso.
- 2
Passo 2Conheça o espaço e a equipa.
Veja a metodologia e o ambiente antes de decidir.
- 3
Passo 3Encontre a turma certa.
Por idade, nível e objetivo. Os horários estão logo abaixo.
- 4
Passo 4Decida só depois de experimentar.
Conversamos sobre o seu objetivo e a sua rotina, e apresentamos o programa mais adequado para si.
Turmas e horários
Uma turma para cada fase.
Quem vai treinar?
| Hora | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Manhã7h00 | Encerrado | ||||||
| 10h00 | |||||||
| Almoço12h00 | |||||||
| Fim de tarde17h30 | |||||||
| 18h30 | |||||||
| Noite19h30 | |||||||
| 20h30 |
- Manhã7h00
- Manhã10h00
- Almoço12h00
- Fim de tarde18h30
- Noite19h30
- Noite20h30
| Turma | Idade | Dias | Horas |
|---|---|---|---|
| Baby Lions | 3–5 anos | Terça, Quinta | 17h30–18h15 |
| Little Lions | 6–9 anos | Segunda, Quarta, Sexta | 18h30–19h30 |
| Young Lions | 10–15 anos | Terça, Quinta, Sexta | 18h30–19h30 |
| Jiu-Jitsu Adultos: Todos os níveis | 15+ | Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta | 7h00, 12h00, 19h30 |
| Fundamentos: Jiu-Jitsu para iniciantes | 15+ | Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta | 20h30 |
| Growth Circle: Jiu-Jitsu no seu ritmo | 15+ | Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta | 10h00 |
| Open Mat: Treino livre | 15+ | 1.º e 3.º sábado | 10h00 |
- Crianças e jovens
- Adultos, 15+
- A próxima aula
Growth Circle: Jiu-Jitsu no seu ritmo. Às 10h00, para executivos, empresários, médicos e profissionais que querem os benefícios do Jiu-Jitsu sem alta intensidade.
Jiu-Jitsu com e sem kimono (Gi e No-Gi), defesa pessoal e preparação para competição. Aulas de adultos: 1 hora.
Quem treina com a Lion
De Windermere a Braga.
Fundada em 2020 em Windermere, na Flórida, a Lion abriu em setembro de 2026 a sua primeira unidade na Europa, em Braga.
Braga
Sem dúvida o sítio ideal para aprender Jiu-Jitsu.
“Um espaço super limpo e asseado, sou sempre recebido com um cheirinho acolhedor e perfumado. O Léo, o professor, é dedicado, muito profissional e divertido! Sem dúvida o sítio ideal para aprender Jiu-Jitsu! OSS!!!”
Veríssimo Gil Miranda da SilvaAvaliação no Google
Braga
Aulas focadas no desenvolvimento do ser humano.
“Muito calorosa, receptiva e com aulas focadas no desenvolvimento do ser humano e não no do atleta.”
Jonas JúniorAvaliação no Google
EUA
Incrivelmente paciente, gentil e compreensivo.
“Somos muito gratos pela experiência maravilhosa que o nosso filho teve na Lion, especialmente com o Léo. Foi incrivelmente paciente, gentil e compreensivo com as necessidades do nosso filho, uma criança autista que precisava de uma abordagem mais individualizada. Tratou-o sempre com respeito, incentivo e cuidado genuíno. Recomendamo-lo a qualquer família que procure um instrutor que vai além do esperado para que cada aluno se sinta incluído e apoiado.”
Mariana KivowitzMãe de um aluno · traduzido do inglês
EUA
É um privilégio estar ao lado do Coach Léo.
“É um privilégio estar ao lado do Coach Léo, cuja experiência e dedicação ajudaram a formar competidores nos Estados Unidos, no Brasil e agora em Portugal. O seu conhecimento, experiência e compromisso com os competidores fazem toda a diferença. Recomendo vivamente!”
Ricardo GradinTraduzido do inglês
O que está incluído
Tudo o que vem com a Lion.
Membro
Fundador
Vagas limitadas
- Aula experimental gratuitaAntes de qualquer compromisso.
- Turmas por idade e nívelCada uma com programa e didática próprios.
- Currículo estruturadoProgressão clara, seguindo a hierarquia oficial da IBJJF.
- Acompanhamento próximoDa sua evolução, aula a aula.
- Climatizado, tatames ZebraAmbiente confortável todo o ano.
- Estacionamento e coworkingCom internet e sala de reunião.
- Open Mat aos sábados1.º e 3.º sábado do mês, das 10h00 às 11h30.
- Desconto familiar de 10%A partir do 2.º membro.
- Plano congelávelConforme a modalidade contratada.
Investimento e próximos passos.
O plano certo depende de quem vai treinar: o objetivo, o nível e a rotina. Por isso, primeiro conhecemo-lo e depois apresentamos o investimento.
Aula experimentalO primeiro passo é gratuito
Mensal1 mês
Trimestral3 meses
Semestral6 meses
Anual12 meses
−10% a partir do 2.º membroMembro Fundador · Vagas limitadas
Perguntas frequentes
Antes de pisar o tatame.
Sim. Pode começar em qualquer aula de Jiu-Jitsu Adultos, e a turma de Fundamentos, às 20h30, é só para quem está a começar: técnica, controlo e progressão ao seu ritmo, sem sparring intenso.
Cada aluno começa no seu nível, com atenção às limitações individuais e técnica antes de intensidade. Se tem uma lesão, fale connosco antes da aula experimental para adaptarmos o treino ao seu caso.
Não existe uma idade certa para começar. O Growth Circle, às 10h00, foi pensado para profissionais que querem os benefícios do Jiu-Jitsu (saúde, menos stress, mais clareza) sem alta intensidade.
Sim. As aulas de Jiu-Jitsu Adultos e o Open Mat recebem graduados, e quem quer competir tem acompanhamento técnico, estratégico e mental do Head Coach.
A partir dos 3 anos, no Baby Lions. Depois vêm o Little Lions (6–9) e o Young Lions (10–15), cada um com programa e didática próprios.
As mulheres treinam nas turmas de adultos, num ambiente respeitoso e acolhedor, com defesa pessoal e acompanhamento próximo.
Sim. Há planos mensal, trimestral, semestral e anual, com condições claras em contrato. Por isso a aula experimental é gratuita: conhece o espaço, a metodologia e a equipa antes de assumir qualquer compromisso.
Depende do programa e do plano. Na aula experimental, percebemos o seu objetivo e a sua rotina e apresentamos o plano mais adequado. Há taxa de inscrição e seguro anual obrigatório, e desconto familiar a partir do 2.º membro.
Pode trabalhar ou estudar no espaço de coworking, com internet e sala de reunião. E há estacionamento.
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Aula experimental
Experimente antes de decidir.
A melhor forma de saber se a Lion é para si é pisar o tatame. A aula experimental é gratuita e sem compromisso: conhece o ambiente, a metodologia e a equipa antes de decidir.